羽毛球单打规则（羽毛球单打规则边界）

很多人对羽毛球单打规则感兴趣，今天小编为大家整理了羽毛球单打规则以及羽毛球单打规则边界的信息，下面一起来看看吧。

全文目录：

• 1、羽毛球单打比赛规则有哪些
• 2、羽毛球单打规则有哪些
• 3、羽毛球的单打比赛规则

羽毛球单打比赛规则有哪些

羽毛球 是很多人喜爱的一项运动,但是很少人懂得这里面的规则。以下是我为大家整理的羽毛球单打规则，欢迎阅读!

羽毛球单打规则

一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。

在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

反手打羽毛球的技巧

1、准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。

2、挥拍击球动作要领，上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。

3、随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。

4、上手反手击高远球易犯的错误有：

①做准备及引拍动作时，步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且没能及时改变握拍法，引拍动作无法形成挥拍的最长距离，限制爆发力的发挥。

②在挥拍击球时，由于握拍太紧，以及引拍动作的错误，无法产生鞭打动作，击球时全身用力不协调，球在拍上的击球点太低，没能以反拍正拍面击球，而是带切拍击球。

③随前动作时，击球后转体回动太慢，造成回中心的速度太慢。

打羽毛球的手法秘诀

1、活握死抠

非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作。击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

2、长挥短抖

击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方。在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全手腕的抖动。

3、高压低抬

打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击。防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。

4、远打近搓

后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛。前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。

5、对拐平举

中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作。中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。

6、正侧反背

打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。

7、强追缓挡

在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促。在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。

8、柔舞脆击

羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的。但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。

点击下页还有更多 提高打羽毛球球技的技巧

羽毛球单打规则有哪些

羽毛球单打规则有哪些

对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚  持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。以下是我整理的羽毛球单打规则有哪些，欢迎阅读。

一、羽毛球比赛中的间歇是如何规定的?

在羽毛球比赛中，间歇规定如下：

1、一局比赛，当一方首先得到11分时，双方运动员允许有1分钟的间歇时间。

2、所有比赛，局与局之间允许有不超过2分钟的间歇时间。

3、有电视转播的比赛，裁判长(注意，不是当值裁判员)可以在比赛前对间歇时间做出特殊规定。

4、比赛间歇期间，球场中心放一桶球或者间歇指示牌以表示比赛处于间歇期。

二、羽毛球发球区错误?

在羽毛球双打比赛中很常见，即使在国际大赛中也有发生。发球区错误包括发球和接发球的顺序错误，以及发球的方位错误。具体来说有以下几种：

1、发球或接发球的顺序错误。

2、在错误的发球区发球。

3、在错误的发球区接发球，且对方球已发出。

出现发球区错误时的处理原则：

1、如果发球区错误在下一次发球击出后发现，则错误不予纠正，按错误后的发球顺序和方位继续进行比赛。

2、如果发球区错误在下一次发球前被发现，则：

A、如果双方都有错误，则应重发球;

B、如果是错误的一方赢得了这个回合，则应重发球;

C、如果是错误的一方输掉了这个回合，则对方得分有效，比赛继续进行，按照错误后的顺序和方位进行即可，但裁判员需要指出错误和继续进行的顺序，避免错误一方在发现错误后再悄悄换回。

3、如果发球区错误未被纠正，则比赛继续进行，按新的发球顺序和方位比赛。

三、羽毛球比赛中哪些现象属于违例?

在羽毛球比赛进行的过程中，以下情况属于违例：

1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及;

2、球落在球场界限外;

3、球从网孔中或网下穿过;

4、球不过网;

5、球触及天花板或四周墙壁;(这一条中，如果球场天花板过低，可以双方商定球触及天花板属于违例或重发球);

6、球触及运动员的身体或衣服;

7、球触及球场外其他物体或人;

8、过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧;

9、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的`支撑物;

10、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区(击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例)。

11、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力;

12、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球(即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球)。

13、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等;

14、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出;

15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球;或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次;

16、球触及球拍后继续向后场飞行。

四、羽毛球运动员需要遵从哪些规定?

在羽毛球运动中，除了竞赛规则之外，对于运动员本身也有一些行为规范。具体如下：

1、不得延误或中断比赛。

2、运动员不得为了让球适应自己的比赛节奏而故意改变球的速度和飞行性能。比如向内或者向外折球的羽毛以减慢或加快球的速度等。当然，整理球的羽毛以维护球的完整性是鼓励的。

3、运动员不得举止无礼。比如回击了一个好球后，在前场握拳向对方*威或是故意用力将球打向地面，以发泄自己的情绪。

4、运动员不得为了达到换球的目的而故意损坏球。

5、运动员必须服从裁判员的判决，不得有谩骂、侮辱裁判员等冒犯行为。

6、运动员不得与对方运动员、教练员和场外观众对骂、斗殴。

7、运动员不得以球拍击打球网以表示不满。

8、运动员不得用球网擦手汗。

9、运动员不得抛扔球拍来发泄情绪，以避免伤害到自身或他人。

10、运动员不得在允许时间之外接受场外指导。

作为业余爱好者，也应当遵守这些规范，做一个球品端正的球手。

五、羽毛球比赛中的红黄牌和黑牌?

在羽毛球比赛中，也有跟足球场上类似的红黄牌处罚，但处罚结果有所不同：

1、黄牌：裁判员在运动员屡次违犯行为规范时可以出示黄牌进行警告，同时要宣报“警告”。

2、红牌：对于已经警告过的球员，如果仍然违犯行为规范，裁判员可以出示红牌，判罚“违例”，并判罚被警告队员的对手得1分。

3、黑牌：如果运动员严重违犯或者屡次违犯行为规范，裁判员在判罚违例的同时可以向裁判长报告，裁判长视情节严重程度，有权取消该队员的比赛资格，操作方法是把黑牌交给裁判员，并由裁判员出示黑牌并宣报取消该运动员比赛资格。

六、羽毛球比赛需要重新发球的情况?

在羽毛球比赛中，在一些特定的情况下，需要重新发球。这些情况包括：

1、发球运动员在接发球运动员没有做好接发球准备前发球。这时一般接发球运动员会举手示意自己还没有做好准备。

2、在发球过程中，发球运动员和接发球运动员都被判罚违例时。这种情况较多发生在发生发球区错误时，即发球运动员站错区或者是发球运动员的同伴发球，并且得分。关于发球区错误的处理我另有专门说明。

3、除发球外，比赛进行中羽毛球过网后挂在网上或停在网顶，应判重发球。这里要注意的是，第一，发球时球停在网顶或过网后挂网，是发球方违例，判对方得分;第二，击球时球未过网而挂在网上，是击球方违例，要判对方得分。这两种情况都不应判为重发球。

4、比赛进行中，羽毛球的球托与球的其他部分完全分离。业余比赛中，用球质量较差，有时会发生这类现象。专业比赛中很少见。

5、裁判员认为比赛被干扰或教练员干扰了对方运动员的比赛。羽毛球比赛中，教练员不能在比赛中对运动员进行喊叫和指导以影响和干扰运动员比赛。

6、比赛进行中，司线员视线被挡或因其他原因未能看清球的落点，裁判员也无法做出判决是，裁判员应判重发球。

7、比赛中如遇到不能预见或意外的情况，裁判员应判重发球。比如场地光线突然变化、有其他人员进入场地、有异物落入场地、球网突然滑落等等。

8、因场地原因(如天花板过低)双方商定的特殊情况。

重发球要由裁判员宣报，重发球时，该次发球无效，由原发球运动员在正确的发球区重新发球。

七、如何检验羽毛球的速度?

在比较正式的羽毛球比赛开始前，通常都要检验一下球速是否合适。检验的方法是：

1、验球时，在球场端线外用低手向正前方全力击球，确保球的飞行方向与边线平行。

2、符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域，即标记出的正常球速区内。

八、羽毛球比赛中死球分哪几种情况?

羽毛球比赛中，死球有以下几种情况：

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶;

2、球撞网或网柱后开始向击球者这一方下落;

3、球触及地面;

4、已宣报“违例”或“重发球”。

九、羽毛球比赛中什么叫过网击球?

在羽毛球比赛中，对方打过来的球还没有过网，就用球拍越过球网到对方场区击球的现象，称作“过网击球”。过网击球属于违例，要判对手得分。

在实际比赛中，判罚是否过网击球，主要在击球的瞬间，球是否已经越过了球网，即使是一部分越过了球网，比如球头甚至羽毛，则击球是合理击球，不判为过网击球。

另外，如果击球的瞬间球已经过网，在击球后，球拍随着击球的动作越过球网，则是合理击球，称作“随球过网”，不属于过网击球。

十、羽毛球比赛中什么叫触网?

羽毛球触网是指在比赛进行中，运动员的身体、衣服或球拍碰触到球网、球柱或球柱的支撑物的一种现象。触网属于违例。

但需要注意的是，如果触网发生在“死球”之前，判为违例;如果触网发生在“死球”之后，则不判罚。

十一、羽毛球比赛中什么叫连击?

羽毛球连击有两种情况：

1、一名运动员挥拍两次，并连续两次击中球。

2、同方两名运动员连续各击中球一次。

连击属于违例，对方选手得分。这里要注意的是：

1、一名运动员一次挥拍动作中两次击中球，不算连击，不违例。

2、同方两名运动员球拍相碰，但只有其中一只球拍击中球，不算连击，不违例。

3、一名运动员挥拍两次，但只有一次击中球，不算连击，也不属违例。

十二、羽毛球比赛中什么叫拖带?

羽毛球拖带是指在击球过程中，球在球拍上稍有停滞，紧接着被拖带抛出的现象。类似于排球中的“吃球”。

拖带是一种违例现象，要判对手得分。

十三、羽毛球比赛中的每球得分制是什么?

在以前的羽毛球比赛中，一直是采用球权得分制，即拥有发球权的球员才能够得分，没有发球权的球员要先赢得发球权之后，再赢得一个回合，才能得分。比如以前的排球比赛，也曾经是球权得分制。

现在的重要羽毛球比赛基本都采用每球得分制。顾名思义，每球得分制就是指无论是发球方还是接发球方，赢得这个回合后，都可以得分。这项改革的目的是为了缩短羽毛球比赛的时间，增大羽毛球比赛的偶然性，使运动员一开始就必须集中精力投入到比赛中。

十四、故意飞拍击球怎么算

比赛中象“横向飞拍把球挡回去”这样没有办法时的应急措施，如不触网，不过网击球，不违例。

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羽毛球的单打比赛规则

羽毛球的单打比赛规则1

一、参赛队

各单位组成男女混合队，其中男队员2名，女队员1名。

二、比赛办法

1、预赛采用单循环制，决赛采用交叉淘汰制。预、决赛均采用3局2胜制。

2、预赛按抽签的办法分成A、B二组，按个人胜一场得3分、负一场得1分、弃权得0分的`计分办法确定小组比赛名次。

3、取小组前二名参加决赛：A组第一名与B组第二名比赛，B组第一名与A组第二名比赛，胜者争夺冠、亚军，负者争夺第三名。

三、比赛规则

比赛的选择权:比赛开始前，双方掷硬币来猜胜，胜方根据规则作选择：选择发球权、选择场地。输方则可选择剩下的权利(如胜方选择发球,输方则可选择场地)。2、出场顺序：按男女交叉的顺序进行，比赛前双方先排好顺序交裁判，不得再更改。

3.基本问题:当球擦网并落在对方场内，您赢；如球打网并落在界外或本方界内，则输；如球触您的衣服,再过网,也输；球未过网,您击球,您输;击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带，则输；如果两次挥拍连续击中球两次，则也输。球压线的都是好球。

4.发球:发球时球压线为界内.发球时球员站在对角的发球区.发球方应遵守发球时的要求,接球方也不能提前击球(不能在发球方发球之前移动脚步).发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，球员一般第一次发球在右手区.脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。下一局比赛开始时由上一局的胜方先发球。

5.记分规则:每局采用每球得分的21分制，先得21分的为胜方，20平后，以多得2分的为胜方。

6.换边每局结束后换边。当出现1：1平局时，进行决胜局比赛，比赛前应重新选边（选择发球权），当一方得分达到10分时，双方交换场地。每局比赛结束后可有5分钟的休息时间。

四、比赛中发生争执时应服从总裁判的调解。

羽毛球的单打比赛规则2

(1)当发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)当发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如国“再赛”，发球员应以该局的总得分，按上述规定站位。

(4当)球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

(5)接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

羽毛球双打规则介绍

羽毛球双打规则参照单扣‘发球顺序，每球得失分，取消第二发球。

羽毛球发球规则介绍

(1)在发球时任何一方都不允许非法延误发球。

(2)发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

(3)发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

(4)在击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

(5)在发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

(6)发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落人接发球员的发球区内。

(7)一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍第一次向前挥动即为发球开始。

(8)发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

(9)一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

(10)双打比赛时，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球发球规则介绍

1．下列情况为发球错误

(1)发球顺序错误；

(2)从错误的发球区发球；

(3)在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

2．球区错误的处理

(1)如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

(2)如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

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